本文摘要：此前的“迪拜杯”上，U23国足小将方昊上演大四喜，人民日报体育官方微博透露了方昊等U23国足球员在海口集训期间控制体脂率。 人民日报体育报道，U23男足前锋方昊自嘲是属于“易发胖类型”，刚得到U23国足征召时，体脂率大概是11%，在自律和严格训练下，很快就降到了10%以下。 方昊说：“在海口集训两个月，我没吃过一口米饭，补充碳水就是啃玉米。 不光是我，全队都在抢玉米。”在训练中，方昊“秀”了一下他的腿部肌肉。 天生体脂率高的球员，在训练中要付出更多。

　　此前的“迪拜杯”上，U23国足小将方昊上演大四喜，人民日报体育官方微博透露了方昊等U23国足球员在海口集训期间控制体脂率。　　人民日报体育报道，U23男足前锋方昊自嘲是属于“易发胖类型”，刚得到U23国足征召时，体脂率大概是11%，在自律和严格训练下，很快就降到了10%以下。　　方昊说：“在海口集训两个月，我没吃过一口米饭，补充碳水就是啃玉米。

不光是我，全队都在抢玉米。”在训练中，方昊“秀”了一下他的腿部肌肉。

天生体脂率高的球员，在训练中要付出更多。方昊也自勉：“努力就会有回报”。愿努力的人都得偿所愿。　　（二饼）。

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